Halo guys, ternyata diet itu tidak cuma mengurangi asupan makanan loh, tapi harus diimbangi oleh olahraga juga agar tetap fit dan sehat serta membantu pembakaran lemak dan kalori. Nah berikut ini adalah jenis-jenis olahraga yang dapat membantu program diet kamu, seperti :

Lari merupakan jenis olahraga yang paling mudah dan terjangkau namun efeknya juga lumayan untuk menurunkan berat badan asalkan dilakukan secara rutin. Jenis olahraga ini baik dilakukan pada waktu pagi dan sore, atau pada saat sedang santai. Akan tetapi olahraga lari belum tentu bisa cocok untuk setiap orang, terutama bagi yang mempunyai masalah seperti sensitifitas pada aktivitas olahraga sedikit kasar.

Bagi mereka yang hobi bersepeda, olahraga untuk diet seperti bersepeda sebagai sarana untuk menurunkan berat badan. Sudah banyak yang hobi bersepeda karena kurangnya melakukan aktivitas olahraga. Apalagi sekarang komunitas bersepeda kian marak. Dari yang beranggotakan sedikit sampai yang banyak anggotanya, semua karena ingin sehat dan menjaga berat badan.

Bagi para kaum hawa, untuk menurunkan berat badan dapat melakukan olahraga senam atau aerobik. Karena olahraga ini juga efektif untuk mengurangi berat badan yang tidak teratur. Aerobik mampu membakar kalori berlebih dan menjaga kebugaran serta keindahan tubuh.

Jenis olahraga air ini juga baik untuk mengurangi berat badan, karena pada saat berenang hampir seluruh otot pada tubuh bekerja. Dengan berenang bisa membantu membakar kalori di dalam tubuh antara 500 sampai 550 kalori.

Sit up merupakan olahraga untuk diet terbaik untuk membakar lemak pada perut. Gerakan sit up pun mudah dilakukan dengan berbaring di lantai, letakkan kedua tangan di belakang kepala lalu angkat badan ke posisi duduk dan kembali lagi ke posisi berbaring begitu seterusnya. Dengan demikian, secara otot pada perut secara perlahan akan terangkat. Lakukanlah semampunya namun secara rutin. Waktu yang baik untuk melakukan sit up adalah sebelum tidur dan sesudah tidur.

Push up adalah latihan gerakan sederhana yang bisa membantu untuk membentuk dada dan lengan. Gerakan push up pun sangat mudah, tumpukan kedua telapak tangan, kemudian renggangkan tangan dan luruskan badan dengan posisi telungkup. Setelah itu angkatlah badan dengan menggunakan kedua tangan. Gerakan push up sangat bagus untuk membantu menurunkan berat badan, dikarenakan berat badan bertumpu pada kaki dan tangan. Lakukanlah berulangkali dan secara rutin setiap hari. Misalnya sebelum tidur lakukanlah sebanyak 10 kali dan setelah bangun tidur 10 kali agar mendapatkan hasil diet yang maksimal.

Jika rajin dan teratur melakukan olahraga di atas, berat badan pun akan mulai berkurang dan menjadi jauh lebih sehat. Hindarilah makan di malam hari, karena dapat membuat berat badan bisa naik lagi. Semoga berhasil guys!

Model pemprosesan informasi

Sistem informasi akuntansi menganalisis bagaimana kejadian yg mempengaruhi suatu organisasi untuk dicatat, diringkas, dan dilaporkan. Kejadian tersebut dicatat dengan menggunakan sumber daya manusia dan komputer yang ada pada sistem organisasi itu, diringkas dengan menggunakan metode dan sasaran akuntansi, dan dilaporkan sebagai informasi kepada orang yang tertarik baik yang ada didalam dan diluar organisasi.

- Organisasi

Sistem informasi akuntansi ada dalam berbagai bentuk organisasi, mungkin dalam perusahaan perseorangan, kemitraan, perseroan terbatas, yayasan nirbala, atau rumah tangga. Meskipun kompleksitas masing-masing sistem informasi akuntansi berbeda-beda, masing-masing adalah sama dalam tiga hal penting : masing-masing berisi struktur yang sama(mengenai sumber daya manusia dan komputer). Proses yang sama (penggunaan metode akuntansi), dan maksud yang sama (untuk memberikan informasi).

- Kejadian yang mempengaruhi organisasi

Kejadian yang mempengaruhi organisasi apapun merupakan akibat dari interaksi dengan lingkungannya, yang mencakup entitas ekonomi,sosial,politik, dan peraturan. Sistem informasi akuntansi mencatat, meringkasi, dan melaporkan, dan melaporkan kejadian yang muncul dari entitas tersebut. Kejadian yang akan diproses bergantung pada ruang lingkup sistem informasi akuntansi organisasi dan sifat dasar dari kejadian tersebut.

- Sumber daya manusia dan komputer

Sistem sumber daya manusia dan komputer mencatat,memproses dan melaporkan kejadian dari lingkungan organisasi. Apabila sistem tersebut hanya mencakup sumber daya manusia, maka disebut sistem manual. Jika sistem itu hanya menggunakan sumber daya komputer, maka dinamakan sistem komputer. Apabila sistem itu menggunakan sumber daya manusia dan komputer, maka dinamakan sistem berbasis komputer.

- Metode dan sasaran akuntansi

Semua sistem informasi akuntansi mencatat, memproses, dan melaporkan kejadian dengan menggunakan metode akuntansi untuk mencapai sasaran akuntansi. Sasaran tersebut menentukan ruang lingkup sistem, yang selanjutnya menetukan sistem dasar kejadian dan metode akuntansi . namun, semua sistem mencatat kejadian dalam satuan uang dan menggunakan proses akuntansi konseptual yang sama.

- Ruang lingkup sistem dan sifat dasar kejadian

Untuk perseroan terbatas yang sudah go public, ruang lingkup sistem informasi akuntansi harus mengikuti prinsip yang diterima secara umum (Generally Accepted Accounting Principles-GAAP). GAAP adalah penting untuk membuat laporan keuangan yang ditujukan kepada pihak eksternal diluar organisasi.

- Proses akuntansi

Proses akuntansi dimulai ketika kejadian ekonomi diterima oleh sistem informasi akuntansi, yang mencatat kejadian ekonomi itu sebagai transaksi akuntansi.

Sumber :
Mac Leod, Sistem Informasi Akuntansi